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李多颖

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李多颖-- 出身于金融班科,从 事股票,期货,证券,贵金属投 资理财分析工作;拥有多年在大宗商品市场的实战经验,在业内人送金融艺术家之称号。多年来一直专注于目标点位的测量方法的研究和分析。认为每个市场都有自己的特点需要有针对性的分析和研究方法。通过实战经验的投资风格稳健,善于及时发现和防范风险,顺势而为,化险为夷,个性化的投资理念,总能在市场中得心应手

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李多颖:多数交易者都患有“极度焦虑症”?应该怎么克服呢?

2018-9-9 23:33 分类: | 阅读(1)

大多数人都看你飞得高不高,很少人在意你飞得累不累。做该做的事,走该走的路,坚定不退缩。多难,也告诉自己:再坚持一下,别让你配不上自己的野心,也辜负了曾经经历的苦难与磨练。



有统计显示,95%交易者都难逃频繁亏钱甚至破产的宿命,而导致他们失败的最主要因素并非不懂技术分析,而是心态失衡。大多数交易者(尤其是新手)都患有“极度焦虑症”。一旦交易操作失败,他们就容易面临压力、焦虑与恐惧等心理状态,这些“心病”反过来又会加剧亏损风险。许多交易者都陷入了这样的“死循环”,在煎熬中度日如年。

而更糟糕的是,很多交易者并没有意识到心态的重要性,总把原因归咎于技术层面的原因。在金十此前发布的这么多期午读故事里,我们也可以发现,无论是草根操盘高手还是著名投资大鳄,他们都有一个共同点:淡定从容。显然,他们的交易技术和方法会起着至关重要的作用,但交易心理往往才是主导因素。






既然交易心理那么重要,那么普通交易者到底要如何修炼才能早日“脱离苦海”呢?我们首先来简单回顾下几位交易大师的操盘经历:


· 索罗斯。1987年索罗斯预计日本股市将会崩溃,于是通过他的量子基金大举做空日股,同时买入标普期指合约准备大捞一笔。然而当年10月的美股“黑色星期一”以及日本政府采取措施支持股市让他跌入了深渊。他旗下的量子基金甚至面临生存威胁。面对这样的困境,索罗斯选择了遵循自己的风险管理法则,全面撤退。尽管撤退后把利润全部亏光,但他淡定承认自己犯的错误,依然坚信设定好的风控原则,短短几周后就重返市场“大开杀戒”。


· 巴菲特。1973年《华盛顿邮报》公司的股价遭遇滑铁卢,整个华尔街都避犹不及,巴菲特反而果敢买入,在股价继续下跌时仍在买入。对巴菲特来说,如果你可以打两折买下一家知名又优秀的企业,其中根本没有风险可言。价格下跌和短暂亏损都不重要,他只在乎投资标准,衡量企业质量的标准。他有自己的原则。


· 保尔森。2006年,由于相信美国当时正处于繁荣时期的房地产市场存在巨大泡沫,约翰·保尔森亲自带领45人团队追踪成千上万的房屋抵押和贷款情况,然后筹集1.5亿美元基金资金一边做空危险的CDO,一边收购廉价的CDS。此后的几个月房价依然高企,房地产并没有崩盘。不少投资者都问他应不应该止损,他每次都断然回答不会并且还要加注。他不愿意放弃自己的主张。那个时候,保尔森每天都会在中央公园晨跑来舒缓压力。到了2007年,美国爆发严重的次贷危机,CDO缩水、CDS大幅增值,保尔森管理的基金规模暴增至280亿美元。


这三个故事虽然精简,但都反映了一个重要信息:有原则、有风险管理,面临巨亏依然可以淡定自如,最终异军突出。实际上,心态不稳的根源来自于基本功不扎实,没有自成一套体系。因此,要解决这种“心病”,当务之急是建立正预期值的稳定盈利系统。交易心理和心态的训练不可能脱离科学、合理和全面的交易体系来单独进行。在管理心态之前清楚认识到这一点非常重要。当你的交易系统各个部分都得到具化,你会慢慢在脑海中形成无形的操作框架,你的信心和执行能力也会大大增强。[备注:关于如何建立交易系统,可点此查看往期交易智慧]


那在形成科学合理全面的交易系统之后,是不是心理问题就能够自动全部消失呢?很多交易者有了体系,但面临持续亏损时仍会产生焦虑、烦躁及恐惧等心理,毕竟人无完人。因此,认识到交易系统的重要性并逐步建立是最关键的一步,但我们仍需进行一些心理训练。以下为每日训练的一些基本方法:


1、记录监测并自我分析。首先你得记录与监测自己的心理状况细节。每当出现焦虑、恐惧或烦躁的心情时,就认真记录下来并不断自我提问,问自己产生这些心理的原因是什么?真正恐惧或烦躁的是什么?你在担心什么?有什么对策?


2、制定最糟糕情况下的心理对策。在交易中我们可能会面临盘整、牛市、熊市等市场走势,你要提前预设不同情境下的对策,尤其要多思考反面情形下的对策。比如当你遇到重大亏损甚至灾难性交易事件时,你会如何应对?你对这些事件的最大心理承受范围是多少?


3、离开现有环境,改变焦点。当你长期处于同一交易环境当中时,你会更容易变得焦虑,因此要给自己适当休息的空间。离开当下让你神经紧绷的交易场景,尝试去运动、交际、读书、听音乐等各种可以暂时转移你注意力的方法,比如保尔森会选择每日晨跑排解压力。


4、控制你的消极思想。对于交易过程中出现的消极想法,我们选择控制而非回避。我们要承认焦虑等负面情绪是正常反应,并通过沉思在脑海中确认接连不断的消极想法,然后像扔垃圾一样扔进垃圾桶。每日花几分钟沉思是十分有效且强大的策略,有助于你观察内心并坚持改变。


文/李多颖 唯一指导V亻言dywxh5 在投资的道路上,选择一个一路同行的老师尤为重要。我给不你了太多温暖,但有个词叫尽我所能。我这里没有一夜暴富,没有百分百赚钱的秘籍,只有稳健的交易系统和一颗真诚的心,相信我就来找我,说太多那种不现实的话我觉得会很虚伪,不求一夜暴富!但求细水长流。

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